トランポリンパーク aile libre
正月の怠けで久々にトランポリンを跳ぶと
『身体が重い』と『腰・背中が痛い』と
言われる方が多いです…
以前にも記事にした事がありますが、
トランポリンを久々に跳ぶと
『初心者病』
と呼ばれる筋肉痛がきます
ども、年中初心者病、店長Tです
では初心者病にならない為には…
・跳ぶ前にストレッチをおこなう
・跳んだ後にクールダウンをする
・定期的にトランポリンを跳ぶ
などですね
最近は全国的にトリプルパンデミック
『コロナ』『インフル』『マイコプラズマ』
が流行っていますね…
その他にもノロウイルスやリンゴ病なども出てるようですが…
健康を保つには
身体を動かし
良く食べ
良く寝る
がベストだと思っております
身体を動かすのにトランポリン、いかがですかー
（結局はそれが言いたかっただけ
）
）最近、特に寒波が厳しいので温かい物がほしくなりますね
先日、雪で駐車場が真っ白になりましたね⛄
風邪・事故・ケガにはお気を付けて…
お店のスタッフルームに置いてある…
スープ・ココア・抹茶etc
家用に買った…ラーメン尽くし🍜
食べた分、ちゃんと消費するようにします
冬休み明、テストがあるー
と勉強するM選手📒
と勉強するM選手📒
小学生の問題…最近の算数は難しいですね
スクール生、ちゃんと解けました、ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ
とある宿題の回答…天才かっ
今期のオススメアニメ⛸
選手もコーチも保護者にも観てみてほしいです
では今回の動画🎦
年明けも熱烈なスクール生…
今年もケガのないよう楽しく跳んで下さい
イッヌとも戯れてます
去年のMコーチ（大学生）かっこよ…
ご愛読いただきありがとうございました
また次回お楽しみに
