新緑の候☘️
朝晩は肌寒さを感じますが、心地の良いお天気でしたね
本日の午後レクは、整体師でもあり、ヨガの先生でいらっしゃいます、片桐先生をお招きして、“笑いヨガ”を行なっていただきました
笑いヨガとは、笑いの体操と呼吸法を組み合わせたもの。
はじめての笑いヨガに、利用者様少々、緊張されていましたが、
手拍子で血流の流れをが良くなり、
また、アイコンタクトで挨拶ヨガ、ハグをしながら…
と次第に、表情も柔らかくなってきました
満面の笑み
職員も楽しんでます
利用者様とスキンシップをはかりながら、たくさん笑いました
また、ストレッチ体操も。
長生きの秘訣は、長く息を吐く事だそうですよ
また、笑うことで、健康を維持していきたいと思います
ながはた