美人バスト浦和サロンオーナー
看護師の小林愛です。
最近、寒くなってきましたが
水分は摂れていますか？
私たちの体は、季節に関係なく
1約2.5リットルの水分を
放出しています。
結構、多いですよね！
・呼気（はいた息）で0.5リットル
・汗で、0.5リットル
・便や尿で1.5リットル
です。
そのため、季節に関係なく
水分を1日1.5リットル〜2.0リットル摂る
必要があります。
また
バストアップのためにも水分は大切
です！
女性ホルモンの活性化や
食事でとった栄養を分解するときにも
必要ですし
栄養や、ホルモンも血液で運ばれるため
水分が足りないと、体に回りません。
さらに
肌が潤っていないと、ブラジャーから
お肉が逃げやすくなったり
色素沈着しやすくなってしまいます
バストが育っていないお客様の施術を
すると、お肉が硬く、ほぐれにくいです。
中には、水分が1日500㎖の方も
いらっしゃいます
そういう方には、とにかく
何でも良いので水分をとる癖を
つけるようにお伝えします。
意識付けのために
お気に入りのタンブラーを購入し
近くに置いておくのも良いですよ
スタバやafternoon teaなど
可愛いタンブラーがありますよ
慣れてきたら、なるだけお水か
カフェインなしのものに変えて
くださいね
栄養の他に
水分量も気にしてみてください！
10月サロン営業日が土、日、月
になりました
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