こんにちは
バストアップコンシェルジュ®︎、看護師
小林愛です。
だいぶ涼しくなってきましたが
水分はたくさん摂っていますか？
バストアップには水分がとっても大切なんです！
お客様に伺うと、1日1ℓも飲んでいない
と言う方がちらほらいらっしゃいます。
中には、500mlも飲んでいないと言う方も
それダメー🙅♀️
私たちは、1日約2.5ℓの水分を放出しています。
・呼気で0.5ℓ
・汗で0.5ℓ
・便や尿で1.5ℓ
食べ物を分解する時には水が必要になります。
また、女性ホルモンを活性化させたり
栄養を運ぶためにも必要なんです。
肌が潤っていることも大切です。
乾燥していると、色素沈着しやすくなったり
ブラジャーからお肉が逃げやすくなります。
1日1.5〜2.0ℓ飲むように
心がけましょう‼︎
お茶やコーヒーは利尿作用があるため
お水をオススメします
知った時が始めどき！
今日から頑張ってみてくださいね！
一度でデコルテふっくら、背中すっきりの
体験メニューあります。
9/29女性限定のイベントに出店します！
入場無料！
ワンコインで、バストアップのイロハからセルフマッサージの方法まで教えちゃいます！
とってもお得なので、ぜひ遊びに来てくださいね♡
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