こんにちは
バストアップコンシェルジュ®︎、看護師
小林愛です。
今日は、バストアップに良いオイルのお話です。
ダイエットにもいいですよ
バストアップに良いオイル
それは
オメガ3の
亜麻仁油やえごま油です！
ネットよりお借りしました。
良いとはよく聞くけど、何が良いのか？
N-3系の油は、（α-リノレン酸）
血圧低下作用がヒトで報告されています。血液の流れをスムーズにします。
血液がスムーズに運ばれやすくなると、バストが育ちやすくなります。
また、細胞膜を柔らかくする働きがあるので、栄養が入りやすく、肌の潤いを保ちます
亜麻仁油、えごま油の注意点としては
酸化がとても早いオイルなので、開封後は出来るだけ早く使いきったほうが良いです。
瓶が透明のものは遮光性に欠けるので、キッチンの扉の中に入れて保存して頂きたいです。
冷蔵庫に保存と書いてある亜麻仁油もありますので、保存方法をそれぞれの種類別で確認してみてくださいね♡♡
ほかに、パックに入った使いきりの亜麻仁油なども売っていますので、用途に合わせて、ご家庭で使いやすいタイプを選んで頂けると良いと思います。
賞味期限はあくまでも開封前の期限ですので、酸化しやすいオイルは、すべて早めにお使いくださいね。
熱にも弱いので、炒め物には向いていません。
サラダにかけたりしてくださいね
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