すっかりご無沙汰しております。
こんにちは、あいきょです。
あっという間に2024年
元旦から地震や航空事故などで、お正月気分はぶっ飛び。
何も出来ないもどかしさなどで、今ひとつ元気が出ない年始です。
でもふと目にした記事で「共感疲労にご注意！」とあり。。
事態が気になり、連日ニュースを追っかけていると、
当事者ではないけど一緒の境遇にあるような気持ちになって、勝手に疲労してパワーダウンしてしまう。
でもニュースで流れてくることと、自分の足元の生活は別のもの！
そこをきちんと切り替えて、自分の生活を大切に過ごすことが何より大切、と記事に書かれていました。
ごもっとも。。
安全に暮らせていることに感謝して、目の前の自分の生活をしっかり送る。
そうだ、そうだ、その通り。
とは言え、やっぱりパワー全開！とはいかないけれど。。
毎日大切に、丁寧に、感謝して。
2024年も健康一番で、上を向いて歩こう！
皆様にとって良い一年になりますように。。。
では、また
あいきょ
2024.1.5