昼ごはん

お昼ごはん・・・つい、朝の残り物、

前夜の残り物で済ませる事が多く。

いったい、何を食べたのかわからない、

どれくらい食べたのかも

わからない事が多い。

これはいけない、

カロリーオーバーだったり、

バランスが悪かったり

するに違いない。

昼ごはん、ちゃんと食べよ。

今日のおうちごはん for　lunch♪♪