人とわんこのホームセラピスト
emilyです。
本日は、人とわんこの
クレイテラピストDAY♪♪
まずは、Beeくん。
ディスク遊び🥏で、
爪の横を怪我してしまいました。
何かに引っかかったのか
肉がえぐれたように切れてしまいました。
クレイで洗い流して、
クレイパック。
小さい頃から
クレイパックを受けているので
包帯で巻いても、取ることもなく
お昼寝タイム💤
お利口にできます(^^)
今日でクレイパックして3日目
ようやく肉芽が上がってきました。
この時期の傷は化膿しやすいので
クレイで早く治って良かったです！
そして、もう1人はこちらの方
今流行りの
バトルロープを使った
エクササイズって知ってますか？
ラグビー日本代表や、
プロのスポーツ選手が
トレーニングで取り入れているのがこちら↓↓
この長いロープ
右の太い方は12キロ弱
細い方は10キロ弱
◆バトルロープトレーニングとは
この綱引きに使うような強度のある綱を持って波うたせることで
全身の筋肉を鍛えるトレーニングのこと。
短時間でカロリーを消費できる上に
筋トレの効果も期待できると
今話題のトレーニングらしいです♪
で、これを
トレーニングにハマっている夫が、
張り切ってトレーニングしたら
見事に筋肉痛🤣
ということで、
こちらにもグリーンイライトで
がっつりクレイパック
本人希望の場所＋鎖骨＋リンパ
首回りから背中がきつく
首の周りも悪かっったので200gをたっぷりと
クレイパック
パックを外すと
冗談抜きに
背中に羽がはえたように軽くなったようです♪
クレイパックの後は
アロマオイルを使って張りと炎症を鎮めて終了。
本日は、
まさに人とわんこのホームセラピストの１日でした。
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