題名の通り、朝活してから仕事へ。
そしてお昼頃。
なんだか自分の身体の中に鉛があるような感覚。
これって心理的にだるおもなサイン。
う〜ん、心拍数も高くてやなかんじ。
胸が押しつぶされるような。
色んな仮説が立てられるけど
・コーヒー飲んでカフェインで心拍数が上がった
・朝活して心拍数が上がって不快感
とかよりも、
・コルチゾール増加により糖分を一時的に欲して摂取したけど、カロリー摂取的には不必要な糖分だったので、身体が重くなってるのは糖分過剰摂取に身体が反応してしまったから
この仮説を採用したい。
お腹がすいたときに食べるのはいいけど、ストレス発散で食べるをよくやっちゃうのよね
コルチゾールをどうにかする手立て、他にないかしら、、
先月行ったディズニーシーのランプの魔神氏