なんだか、人生ちゃんと積めてる気がしないのです。
すごく無限な時間の中に漂っていて、人生が積めてない感じ。無限な気持ちでいるから過活動しちゃったり、ダウンしちゃったり。
本当は有限な時間に生きていて、1日1日が確かにあって、ルーティンをして、生きているはずなのに。
1日1日の区切りが全然なくて、10年くらいがヒト単位って感じで、際限がなくて。
でも発達性トラウマ持ってる人のよくあることだって本で読んで、ちょっと安心しました。
有限な時間の間隔を取り戻すために、
1日の習慣をきっちり決めて、1日1日を実感して生きていきたいです。
06:30 起きる
07:00 朝ご飯
07:30 片づけ・そうじ
08:00 お弁当作り
09:20 出勤
〜仕事〜
19:30 帰宅・お夕飯
20:00 自由・お風呂
24:00 就寝
睡眠時間短め設定だけど、寝たくても朝起きちゃうんだよね。過覚醒という感じ。
昨日は過活動すぎて、弾丸昇仙峡に行ってきました。次は養老渓谷、いきたいな〜。
