日間チャレンジ
無事終了
とても飲みやすい味だったので、毎日きちんと続けることができました
運動が苦手で、痩せたいけど動きたくないわがままな私ですがぁ・・・
今回はなぜかやる気マンマンで
タイミング悪く子ども達が風邪を引いてしまい、ウォーキングなどがほとんどできませんでしたが、ヘルシアを飲みつつ、家でできる運動にチャレンジしてみました
主に頑張ったのはこの２つ
子ども達がお昼寝している間にカーヴィーダンス
（ウォーミング＆ステップ１）
写真、ちょっと見づらいネ
そして、もう１つが朝６時半からＥテレでやっているテレビ体操
朝からラジオ体操をするのは、とても理にかなっているんですって
寝起きに大きく躯体を動かすことで、基礎代謝ＵＰ効果があるんだとか。
特にこのテレビ体操は私の生活リズムには合うようなので、できるだけ続けていきたいなーと思います
で、ヘルシア＋運動２種の結果は…
体重変化なーーし
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
うそーん
いやーん
でも…ま、たった８日間だしね
結果が出るまでは頑張ろうかなーなんて、ちょっと前向きになっていたりします
残りの８本も届いたしねっ
最後に・・・
良いきっかけを下さったアメモニさんと花王さん、ありがとうございました
私、もうちょっと頑張ります
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