前回の健診から２週間ちょっとが経ちました。
あれから、
食事のメニューを見直したり、
調味料を減塩のものに変えたりと、自分なりに工夫してきました。
イライラしているときには、
カフェインレスコーヒーでブレイクしてみたり、穏やかに過ごすようにも勤めました。
パパちんの実家から使っていない血圧計をお借りして、定期的に計るようにもしました。
その結果…
ここ数日の数値は、なかなかいい感じ
平均すると
１２５／８５くらいかな。
過去の妊娠中の血圧と比べると、まだちょっと高めだけど、妊娠高血圧症の目安となる数値は１４０／９０なので、だいぶ改善されてきているのではないかなーと思います。
それから、気づいたことが一つ
車の運転をしたあとの数値がハンパねぇ
もともと、免許取得自体は６～７年前になるんだけど、実際に運転するようになったのは妊娠するちょっと前。
まだ、１年も経ってないんです
ここのところは、少しは気持ちに余裕を持って運転できるようになったつもりだったんですけど…まだまだだったみたい
今は自分で運転する車で通院しているので、これも血圧上昇の原因のひとつだったりするのかなーとか思いました。
もう少し暑さが和らいできたら、助産士さんに相談して、徒歩通院に変えてみようかな
ひょちゃんにも、ちょっと協力してもらわないとね
次回の健診は９月２４日（金）
どうか今度は、赤線が引かれませんように
