夫婦仲をこじらせているのは、
自分自身の自己肯定感の低さ
がひとつの原因です！！
だけど、本当の自己肯定感の高め方を知らないと
夫婦仲は改善されないばかりか
自分のことも
どんどん嫌いになっていってしまい、
家族にも予期せぬ影響が起こります
自己肯定感が低いとどうなるか
✔夫や周りの人が褒めてくれているのに受け取れない
✔夫の悪いところばかりが見えて、まったく感謝できない
✔そんな自分へも罪悪感やうしろめたさで、自己否定してしまう
✔笑顔がなくなり、常に暗い顔
✔イライラばかりで、夫との言い争いが絶えない…etc
このように好ましくない状態ばかりで、
一番近くにいる夫は特に
影響を受けます
夫だけならまだしも
お子さんにも影響します
✔ママに怒られないように、言いたいことは我慢する
✔ママに喜んでほしいから、本当の気持ちは押し込んで常に笑顔でいる
幼少期の親の影響によって、
大人になってから、言いたいことが言えなかったり、
人の顔色伺って、ストレスをため込んでしまったり…
心の奥底で、
自分は存在しない方がいいんだ…
という思い込みを形成してしまう可能性もあります。
夫は大人なので、
妻の表面上のふるまいだけではなく、
どんな思いなのか、を察することができますが、
子どもは察することができません
自分の存在価値と直結して
価値観をつくる時期にあります
これをお伝えすると、
ご自身を責めてしまうママもいるかもしれませんが、
大丈夫です
このブログを見ている時点で、
悩まれている、改善したいと思っている、
その気持ちそのものが
お子さんや夫さんへの愛です
どんな行動や言葉にも
必ず大切な想いがある
その想いを
ただ、ただ認める
これが自己肯定感を高める方法のひとつ。
ぜひご自身のため、そしてお子さん、夫さん
家族のために、やってみてくださいね。
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