喉の炎症、吐き気、腹痛、ドキドキ、不安…いろんなもので心がいっぱいになりました。
喉の炎症は今日再び耳鼻科に行って診てもらいました。
喉に飴玉が入ってるような感覚があって気持ち悪いけど、前みたいに妄想が膨らんで心が病まないようにしないといけないな。
もぅメンタル科には行きたくないもん!!!!!
ちゃんと先生に診てもらってるんやから大丈夫
今、全てが悪循環になってて自分で自分を苦しめてるのは分かっています。
不安になってネガティブになって自分がおかしくなってるのは分かっています。
この状況を打開出来るのは私の心☆
何事も心から楽しみたい。
一生懸命仕事もがんばりたい。
ご飯をおいしく食べたい。
今は小さな幸せを見つけることさえも出来ない私。
１度立ち止まって自分を見つめ直して立て直したい。
今までだって、辛いことや苦しいことを自分の心で乗り越えてきたんやもん。
だから今回も大丈夫☆
絶対に大丈夫!!!!!
今お腹空いてきた(笑)
こんなことがうれしかったりするよ
当たり前を当たり前に思わないようにしたら、幸せはたくさーん溢れてるよね
そんな身近な幸せを見つけてパワーにしていきたいと思います☆
こーやってここに気持ちを書くだけで少しは楽になった
今の私の気持ちです。
がんばります!!!!!