今年も2ヶ月半くらい
今年のお正月に掲げた目標はちゃんと出来たかな
改めてあと2ヶ月半での目標
☆ダイエット☆
毎年のことだけどあと3kgは痩せて年を越したい
最近は
『カーヴィーダンス』
をやっています
とは言ってもかれこれ1年以上
こんなに続いたダイエットは今だかつてあった
ちょっとサボった時期もありますが最近で週3はやってます
心なしかやっぱりやってるといっぱい食べても太らない
そしてなんだか体が気持ちいい
ストレッチのような感じ
樫木先生のblogを毎日見てダイエット力を高めてます
ダイエットってつい頑張りすぎて体重を減らすとリバウンドが
そりゃそう。
だって極端に食事を減らしすぎるから。
そんなの続くわけない
なので今は食事を制限し過ぎるダイエットじゃなく
食べる+カヴィーダンスダイエット
これで頑張ってます
ちなみに樫木先生って
体重49kg
体脂肪21%
なんですよね
あんなに細いのに
それを聞くと本当に体重って関係ないんだなと思います。
・・・でもクセで計ってしまう。
Android携帯からの投稿
今年のお正月に掲げた目標はちゃんと出来たかな
改めてあと2ヶ月半での目標
☆ダイエット☆
毎年のことだけどあと3kgは痩せて年を越したい
最近は
『カーヴィーダンス』
をやっています
とは言ってもかれこれ1年以上
こんなに続いたダイエットは今だかつてあった
ちょっとサボった時期もありますが最近で週3はやってます
心なしかやっぱりやってるといっぱい食べても太らない
そしてなんだか体が気持ちいい
ストレッチのような感じ
樫木先生のblogを毎日見てダイエット力を高めてます
ダイエットってつい頑張りすぎて体重を減らすとリバウンドが
そりゃそう。
だって極端に食事を減らしすぎるから。
そんなの続くわけない
なので今は食事を制限し過ぎるダイエットじゃなく
食べる+カヴィーダンスダイエット
これで頑張ってます
ちなみに樫木先生って
体重49kg
体脂肪21%
なんですよね
あんなに細いのに
それを聞くと本当に体重って関係ないんだなと思います。
・・・でもクセで計ってしまう。
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