美容やダイエットにも効果的

『6分半で眠れる！快眠セラピーCDブック』






やっぱりすごい効果かも



1日目は2曲目で寝付きました。





そして2日目…。







2曲目聞いたのも覚えてない


つまり1曲目で寝付きました
しかも私は夜中に目が覚めたりするんですけどそういうこともなくぐっすり





3日は2曲目で寝付きました。
しかし夜中に目が覚めて…。
やっぱり熱帯夜はダメですね




でも確実に寝付くのが早くなりました