おはようございます。
19週6日の記録。
昨日は少し夜更かししてしまい
お寝坊な朝です…
昨日の日中の血糖値、問題なし。
夜、お好み焼き屋さんへ…
はじめにサラダを、ワンボール
1人で食べて❤️
お好み焼きは8分の1だけ。
もんじゃも控えめに。
塩辛じゃがバター
そして気になる
食後2時間後の血糖は…
……117
セーフです！
ちゃんと意識してれば
外食も行けますな。
あくまでも調子に乗らず…
月1だけでも外に出たい。
そしてなんやかんやと
夜更かしをしてしまい
お腹が空いてしまいました。
いつもなら、ここで食べてしまっていたが
妊娠糖尿病のこともあるので
食べずにお水飲んで寝る体制に。
空腹だからか何度も
オエッ…オエッ…って。
えーーー まだつわり？
うそーん
とも思ったけれど、
もう余計なことは考えずに寝ました。
割とまだ夜、少し気持ちが悪い日があります。
今回の妊娠は不摂生な生活をすると
すぐ影響が出る気がするなぁ。
高齢って事もあるのかな？