お風呂前

52.7キロ　13,932歩

朝　グラノーラ、牛乳、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー
昼　肉炒め弁当
夜　カレイの煮付け、筑前煮、ほんれんそうおひたし、味噌汁　のあと
80キロカロリーのあいす食べちゃった。
白米は夜控えたよ。