5月10日

ウォーキング歩数　14921歩

朝　菓子パン、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー

昼　昨夜ののこりお弁当

夜　カレーライス　さらだ　ビール1 

　　酎ハイハイボール350

体重お風呂前に、53.5キロ

仕事の行き帰り家⇄駅の往復　プラス福ちゃん散歩　プラス旦那と夜ウォーキング

暑くなってきて仕事の帰り歩きなかなかしんどい。