5月9日

本日のウォーキング歩数14,344

朝　ごはん、納豆、味噌汁、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー

昼　昨日の残り物を入れたお弁当

夜　チキンカツ　お手製トマトソース　パスタサラダ

　　ビール350を1.5 酎ハイ500の1/2 なかなか食べた

お風呂入る前体重　54 やっぱりね…