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アサリ、白身のお魚(骨抜き)、帆立、えびをセット購入しましたキラキラカレーに使うつもりでしたが、明日の給食がなすカレーなので急遽焼きそばに!!
野菜はパプリカ、ピーマン、エリンギ、もやし。
フライパンひとつで作りました
ナイフとフォークマルチャン焼きそば3Pを米油で炒め、もやし2Pを加えながらソース半分で味付け。器にうつす。
ナイフとフォークフライパンを洗いオリーブオイルを熱し、シーフードを炒め、焼き色が着いたら野菜を加え、更に焼き色がついたらお酒をジュッと加え、魚の中まで火が通ったら、残りのソースを加える。
ナイフとフォークさらにトッピング
ただこれだけですが、いつもの焼きそばがグレードアップ!!!!
ドライジンジャーエールと…わかめとねぎとレンコン入りワンタンスープを一緒に食べて、バッチリチョキでした~