お天気が良いので、母とお墓詣り。
お墓がこんなに有るので草むしりも、お花もこの料。
先日雑誌のインタビューで、『ストレス解消法を教えてください。』と問われました。
皆様はどうされていますか？
旅行✈️食べ歩き、スポーツでしょうか。
多くの精神的に重要なプロセスには、日中の休憩や息抜きが必要だと言われています。
休憩をすることで、脳に注意力ややる気が蓄えられ、生産性や創造性が促されます。
心身共に最良のパフォーマンスをするためにも、休息は不可欠ですと大抵言われ。
自分に優しくしていないのと同じです。
罪悪感を感じずに、時々は休憩をしましょう！
↑
ここまでは皆同じ意見だと思います。
しかし、そうではない場合もあります。
『創造性を押し殺す』
ベストセラー作家のエリザベス・ギルバートは｢生き生きとしている人はクリエイティブだ｣と言っています。
誰にでもクリエイティブなひらめきはあります。
あっ！ひらめいた！
と感じたことありませんか？
ひらめきを無視していると、悲しくなったり、満足感が得られなかったりするそうで
更に心身共に不健康にもなると証明されています。
つまり、時間を忘れてしまうほどワクワクする事は
心身共に良いのですね。
私の場合、仕事とお墓で独り言。💦
かも
常にワクワクするひらめき事を探したい。
今日は手袋で労災は事故をゼロにしたいと願って、指が切れない手袋を作ってみえる友人に、
『旅に出ると名古屋の小倉トースト食べたくなるでしょ。』
と言って小倉バターのジャムを頂いたので、
早々に蜜蜂トースト。
ウハッ💦これ美味しい。
ありがとうね😊