相変わらず、変わらぬ体重に悶々としながらも、
ジム通いは頑張っております
ランニングマシーンも辛いけど、
ある一定を超えると楽になる事に気付きました。
タイムの更新を目標にすると更に良い
がむしゃらに走れる(笑)
それから体の変化。
背中にニキビが沢山できました
嬉しくないなあ。。
運動後、すぐに汗を流してないからだろう…
速乾のTシャツって、すぐ乾いちゃうから。
まぁーいいか〜の対応が、よくなかったな
帰宅後すぐにシャワー。
これは必須だわ…
当たり前のことが出来ない私
いい歳して情けないや。