こんな天候だったので今日は諦めましたが、
ジムになるべく通うように努めてます。
相変わらず、ゆるくダイエット中で、
最近はランニングマシーンに挑戦中。
これを使うと、終わった後に支障…
廃人みたいになります。
大して走ってないのにね…
ウォーキングでも疲れちゃうしな。。
体力の衰えを感じます。
疲れすぎてしまうから、食欲もなくなって。
すごい相乗効果(笑)
運動＋食事制限になってる
さぞ体重も減ったことでしょう！と期待したのに、体重はそこまで減らなかったのでした…
こんなに運動したのに100gだけ⁈
これが40代か…！！
と、現実の厳しさ感じました。
代謝が悪いんでしょうねぇ
諦めず頑張ろう！！