誰でもできそうな簡単なポーズから、
どうやったらそんなポーズがとれるの？というようなポーズまで、ヨガにはさまざまなポーズがあります。
ポーズのことだけを考えると、体に柔軟性があった方が、
沢山のポーズをとれると思ってしまいがちです。
しかし、ヨガの興味深いところは、
体と心を奥深いところから改造できるところにあります。
例えば、ヨガでは相手を否定しないというのがありますが、
小さい子供たちは相手を否定などせず、自分たちのやり方でうまい具合に友達と距離感をとっています。
アレコレと口をだして、ストレスを作り出しているのは、大人の方かもしれません。
本来あるべき心にもどる。
体もそうです。日常生活で、悪い姿勢が癖づいてしまっている場合、
ヨガで本来あるべき姿勢にもどしていく。
だからヨガは奥深いのです。
私のヨガの師匠は、この心と体の奥深さを、とてもいいバランス？で私たちに教えてくれました。
心の面、体の面、かたよりすぎず、
中庸。バランス。
そのバランスで優しさや、パワーのエネルギーが発せられていくのだと思います。
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メディカルヨガ by ProCare
本町駅より徒歩５分
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マンツーマンプライベートレッスン
プライベート
６０分10,800円
セミプライベート
お一人様 ６０分5,400円
３名～６名様まで料金を人数割り致します。
７名様以上は一律2,000円となります。
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（メディカルヨガは鍼灸マッサージ院の治療所の空間で行っております）
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