この度、
BESJ（Body Element System JAPAN）認定マットピラティスの資格を取得しました。
合格通知が自宅に届いた時は、ポストの前で泣きました。
ほっとした気持ちと、嬉しさと、達成感！
本当に本当に嬉しかったです。
7月から約4ヶ月間、全力で集中してがんばってきてよかったと、心から思います。
そもそも、なぜ私がピラティスを学ぼうと思ったのか。
これまでの私は、ダンスやエアロのレッスンをお客様に提供するとき、
どうしたらお客様の笑顔を引き出せるか、
どうしたら安心して伸び伸びと思いっきり動いていただけるのか、
どうしたら気持ちよく汗を流して達成感を感じていただけるか、
そこに徹底的に意識を向けてきました。
そうやってレッスンをしている中で、数年前から、気になることが出てきました。
あの方、腰を痛めてるのかな
あの動き方、膝を痛めそうだな
股関節をかばって踊っているな
猫背のまま動いて首が心配だな
などなど、お客様の怪我に繋がりそうな動きや姿勢、身体の使い方を見るたびに、私がやるべきことは他にも、もっとあるのではないかと思うようになりました。
お客様にこの先も健康で長く大好きなダンスを続けていただきたい！
そのためには、私自身が身体のことをもっと学び、その原因と修正方法を知り、大切なお客様へ伝えていかなくては！
と、強く思うようになりました。
ピラティスは、創設者のピラティス氏がリハビリのために創られたメソッドで、性別・年齢問わずどなたにも有効なエクササイズです。
正しく身体を使う技術を覚えることで、姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつバランスの取れた身体へと導きます。
ピラティスはまさに、
長くダンスを続けていく私や、私に関わるお客様にとって必要不可欠だと感じ、私はピラティスを学ぶことを決めました。
【ピラティスを行うと、こんな効果があります】
★お腹の引き締め
★姿勢改善
★免疫力アップ
★体力アップ
★肩凝り腰痛改善
★ストレス解消
★パフォーマンスの向上
★自律神経の整え
★怪我予防
まだまだあるピラティスの素晴らしさや魅力を、そして、心と身体が整う感覚、人の身体の果てしない可能性を、一人でも多くの方に伝えていきたいです。
そのスタートラインに立てたことが、ただただ嬉しく、ワクワクが抑えきれません！
パーソナルセッションご予約受付中です。
■場所：studio Vivicious Fit
どなたでもご参加いただけます。
【火曜日】
10:00〜11:00
11:30〜12:30
【水曜日】
17:00〜18:00
【日曜日】
10:00〜11:00
11:30〜12:30
※スケジュールは変更する場合がございます。
お気軽に下記のアドレスにご連絡ください！
yoneshirorisa@gmail.com
【上記の日程以外をご希望の方も、お気軽にご相談ください】
■場所：アクティブいつきフィットネスクラブ
会員様のみのご予約となります。
【木曜日】
10:00〜12:30
15:30〜18:00
https://medical-itsuki.com/active-itsuki-fitness-club/
ピラティスに出会えた私は、本当に幸せで未来が明るい！
一緒にワクワクな未来を築きませんか^_^
