皆さまこんばんは！
最近、早起きを楽しんでいます！
米城梨沙です(o^^o)
朝は6時台に起き、洗濯物を干し、ストレッチをして、本を読む。
この時間が、今はとても幸せで、私の中のリラックスタイムです(o^^o)
最近読んだ本の中に、とてもステキな言葉がありました。
「幸せは、掴み取るものじゃなく
感じるものだ」
そして、チャンスはいつも自分の半径3メートル以内にあるそうです！
ハッとすると同時に、
ワクワクにやにやしてしまいました(o^^o)
さて、
本日は、Vivicious Works Japan
ワークショップシリーズでした！
アットホームな、studio Vivicious Fitで
ワークアウト3本立てとストレッチのクラス！
ご参加くださりました皆さま、ありがとうございました！
クラス①バリエーションワークアウト
担当：KAZU
WSシリーズの幕開けは、カズさんのワークアウト！
様々なツールを使ってトレーニング！最後は*TABATAサーキット（20秒の運動と10秒の休息を1セットとし、合計8セット行うワークアウト）で全身をくまなく動かしました。
ご参加ありがとうございました(o^^o)
クラス②ターゲットワークアウト
担当：TAMA
たまの元気な声がスタジオ中に響き、皆さんもそのパワーに引っ張られ、しっかり臀筋と腹筋を鍛えていました！
あっという間の45分だったと驚かれていました！
ご参加ありがとうございました(o^^o)
クラス③オンザビートワークアウト
担当：RUMI
いい音がなってましたね！！(o^^o)
曲のチョイスとフェイドアウトからの再びに爆笑でした！るみさんのワークアウトは、たくさんのエネルギーと皆さんがひとつになる一体感を感じました！
明日の筋肉痛は、間違いなしですね(o^^o)
ご参加ありがとうございました！
クラス④カラダ喜ぶストレッチ
担当：RISA
今回担当させていただきました
ストレッチのクラス。
最初に、ストレッチの種類や効果、ポイントをお伝えしスタートしました。
自分に合った種類のストレッチを選択しながら、ゆったりとした音楽に合わせ、マイペースでココロと身体をほぐして行きました。
「カラダ喜んでますかー？」の声かけに、眼を閉じながらうなずく皆さん(o^^o)
ご参加ありがとうございました！
次回のWSシリーズは、
●5月6日（日）満員御礼です！ありがとうございます！
●6月3日（日）開催決定！
詳細は、後日告知致します！
【ヴィヴィシャスワークスジャパンHP】
【Amazing!!! Summer Night〜Vivicious 5th Anniversary〜】
Vivicious Works Japanは、2018年8月6日をもちまして、5周年を迎えます！！
5周年を記念いたしまして、スペシャルなビックイベントを開催致します！！
詳細はこちら↓
ぜひ、チェックしてください♫
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皆様のご参加をココロよりお待ち申し上げております！！
