本日は230回の日でした！
あーっきっつーい笑
タイトルに書いた通り、本日はお腹&太もも大公開
お見苦しいのでスクロールした先で公開します笑
お見苦しいですよ！
おぉすごい！って、これは理想です笑
サムネ対策に挟みました笑
はい！これです！
微妙！細くもなく太くもない(どちらかというとぽよぽよしてますが…)
太ももは…太いものよ、太ももだもの(みつを風)
見比べるとわかりますが、ちょこっとだけお腹に線が入りました！
心無し程度に
横から見ると結構細くなったように見えます
が、写真撮ってなかったのでまた次回のチャレンジの時には横からも撮ります！
9/22
W:64cm
H:90cm
太もも:左右共に約50cm
身長:156cm
52.20kg
27.5％
筋肉量35.70kg
10/17
W60.8(-3.2cm!!)
H91.5(+1.5cm⁈)
太もも左50cm(変化無し)
右51.5cm(+1.5cm)
右51.5cm(+1.5cm)51.8kg(-0.4kg)
27.6%(+0.1%)
筋肉量36.65kg(+0.95kg)
Bは変化無しでした
数字的にはウエストかなり減りました！
すごーい✨
ですが、増えちゃってる‼︎
ヒップ&太もも‼︎
体重減って筋肉量増えてるので、筋肉だとは思うのですが…
まさしくスクワットにつくべきところに筋肉ついてますね。
左の太ももは変化ないのに！
きっと測る場所の所為です笑
次回はもっと厳密に場所を指定して測ることにします。
でもヒップはヒップアップですね！
知ってます。
人より大きいお尻だってことは！
いいんです。
これはこれで私のチャームポイントになるんだもの
もうちょっと引き締めたいですが
さて、あと3日残してなぜ結果を公開したかと言いますと、明日は休息日で明後日が最終日なのです。
そして、明日の休息日に何もしないのもなんだか勿体無いので
30日目プランクチャレンジ(10/19訂正)
開始したいと思います
こちらですね。
前回の反省を活かしてレポートしていきますので
良ければお付き合いくださいませ♪
そして、今日は好きな人に好きと言える幸せ噛み締めました
彼は彼氏じゃないけれど、
関係性なんてどうでもいい。
だって、”彼氏”が好きなわけじゃなくて
”彼”が好きなんだもの
ずっと分かっていなかった。
好きと言える楽しさ、好きと伝えられる幸せ
ほんの少しの遊び心を混ぜながら、ゆっくりゆっくり
私の心を溶かしていく
非常識かもしれない
でも、そんなことは関係なかった。
私は今とても楽しくて、とても幸せ！
この愛を心行くまで愛しぬいてみよう。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
いいねして下さる方もいてとても嬉しいです♪
今日も幸せでした
明日もきっと幸せ
いつもありがとうございます
皆良い方向に歩んでいけますように…
aikonmarch