いつもありがとうございます。
森川愛子です。
御訪問ありがとうございます。
週に何度かスポーツジムのボディケア
と筋力アップ、ストレッチ、ヨガに
行っています。✨
グループレッスンなので、
グループとは別に
月に2、3回はトレーナーさんから
パーソナルトレーニングを受けています。✨
身体のクセや姿勢、筋肉の使い方
自宅で出来る事などを
教えてもらいます。
✨コーチングしてもらっています。✨
コーチングの良さは、マンツーマンで
一人一人の良い部分見つけてもらい
直した方が良い部分を的確に瞬時に
教えてもらえるところです。
二人三脚で理想に向かっています。✨
良くなったね
と言ってもらえると、また頑張ろう
と思います。
気分良くなります。
もちろん進歩ない時やサボってしまう
時もあります。
自分の気持ちに正直になる事は
一番大事なので無理はしません。
サボって気分の良い事をする。
いつでも気分良く、幸せを感じていたい。
自分の心と身体の為に。
そんな時も、身体の事を考えて
アドバイスをくれたりすると
信用度も増します。
コーチングを受けて心から良かったと思います。✨
そんな
パーソナルトレーナーさんを見てて
私も
クライアントさんに愛情持って
接していきたい。と決めています。
私ももっと幸せでいる為の
コーチングをお手伝いさせて頂きます。
人と人との関わりは
なくては生きていけないですものね。
大事にして今の幸せをかみしめて
最後までお読み下さりありがとうございました。
今日もワクワク💕
気分の良い事や物を選択して
笑顔の１日を～💕