かれこれ2年以上、毎日日記というか食事記録をつけている。
これは私がパニック障害のような物が出て、鬱になり、胃腸の具合も悪くし、甲状腺やホルモン値まで悪くし、もうどうにもならない‼︎と人生の底なのかと思うくらいの頃にあるクリニックへ辿り着いた事から始まった習慣だ。
そこへ通うようになり、食事日記をつけ、睡眠記録をつけ、グルテンフリーな食生活にし、漢方薬を煎じて飲んでいる。
今年の夏に受けた大きなストレスと冷たい物の毎日の摂取のつけが秋になって大波となってやってきてしまい、未だメンタルも胃腸の具合もスッキリとしない。
ふと今日思い立って昔の手帳を引っ張り出し読んでみた。
同じ時期に同じような感じで悩んだり病んだりしていて、来年の夏こそは本気で気をつけなきゃいけないなと改めて心に誓った。
2年くらい前にチャネリングを受けた感想があって、衝撃を受けた。
『不安や心配ごとって楽しいから辞められないのよ』
目から鱗だったと書いてあった。
2年たって、またしても目から鱗であった。
#チャネリング