私、プロフィールにも書いておりますが「椎間板ヘルニア」持ちでございます
ここ1ヶ月以上は大人しかったのですが、昨晩布団に仰向けで寝て布団を少し引き上げた瞬間・・・
「うぅ。。。。。。」
あの嫌な感じです![]()
私の場合、腰が痛むというよりもお尻から足にかけて痺れる感じが出るの![]()
しかも今日は小学校の日で体育館にいたりしたのでつらかった
久しぶりだったから油断してました
なので今日は治療にちゃんと行ってから家でも冷やさないようにして、お風呂もゆっくりつかりました
やっぱり、油断大敵ですね



これも要因のひとつ)



大切に使うんだー

