36wに入り始めての体重制限(´；ω；`)

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産婦人科に行ってきたところ
2週間前より母体の体重がちょうど1キロ増えていました

累計で妊娠前より約9キロ増加


私のBMIは約20なので
それ自体は大きな問題ではないのですが  
赤ちゃんの体重が
既に2,700g〜2,900gあるようですびっくり


このままあと4週間成長すると
出産予定日の頃には3,500gを超える
なかなかのビックベビーちゃんになりそうびっくり


母体に一番負荷の小さい赤ちゃんの体重は
2,800g前後と聞きますので
ちょーっとオーバー気味キョロキョロ   

産婦人科から
週に300g程度の体重増加で抑えるように指導されましたショック


つわりが明けてからというもの
東京の友人やdarlingとご馳走三昧
セレブ中華→ジョーズシャンハイ
同期女子でランチ会→AWキッチン
アフタヌーンティー→リッツカールトン
darlingとフレンチ→ジュエルロブション


宮崎に里帰りしてからも
家族でご馳走を食べにお出かけしたり
豪華宮崎牛→みやちく

学生時代の友人とランチしたり

チーズハンバーグ美味しかったけど  

うん、どう考えても食べ過ぎかな（笑）

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ここからの食事制限といっても
あまり過激なことは考えていないのですが
規則正しい生活と
野菜を多く含んだバランスの良い和食メインの食事でこの体重制限を乗り切りたいと思いますプンプン


あとは
延ばし延ばしになっている
マタニティヨガもやらなきゃ！！


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