アラフィフにとって大切なこと

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 アラフィフにとって大切なこと

睡眠

寝つきは

悪くないです

ただ

午後からコーヒー飲むと

なんとなく

眠れなくなります

トイレも近くなるしね

仕事中でも

何回も席を立つことになるから

平日の午後は

ほとんど飲みません

モーニングコーヒーは

ひとり時間の至福のとき♡

教え

子供の頃

「コーヒーは飲んだらダメ」

と育ち

飲むようになったのが

かなり遅めでした

そのお陰で

毎日飲まなくても

大丈夫なのかも

我慢は禁物

アラフィフ以降は

我慢は禁物です

眠たくなったら寝る

昼寝だって

罪悪感とか感じなくてもOK

昔は

休みの日に

よくゴロゴロしてたな

目が覚めると

また寝てしまった～と

自己嫌悪に陥ってた(汗)

でも

そんなことを思う必要はないのです。

今日のいいこと

• しっかり睡眠とれたこと
• 午後から仕事できたこと
• 今日もいい日だったこと

2月の記事より

『たくさんの愛をありがとう』

『影響力のある人になる』

『54才、なりたい自分になるための3つのこと』

『【笑門来福】豆遊会で美味しい日本酒を嗜む』

『今が旬！あんこう鍋に舌つづみIN愛知』

『ANプロメンバーシップセミナーに参加しました』

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