ただいま、足全体とおしりが筋肉痛💦
筋トレも結構
しっかりしたからか、ちょっと生活に支障が…😅
でも、効いてる証拠！と思って嬉しいんですけどね☺
さっき、足つって久しぶりに起きました💦
痛すぎる…痛い…( ω-、)
色々あって、ずっといけてなくて🙍
しかも、最近準備もめんどくさいし💦
でも、これみて行きたくなりました✨
モデルのSHIHOさん♥
すっごくきれい✨
抜群のスタイルで
いつまでも自然な綺麗さですごい！！
憧れちゃいます😍
ヨガがしたくて、
ジムに通って２年以上経つんですが💡
キックボクシング風の激しいのとかも
色々やってきて、すごく楽しいけど
アラフォーにはかなりきつい💦
男性トレーナーさんが
一生懸命な人で✨頑張ってたんですけどね😅
なので、
今は筋トレとスタジオはヨガだけ！
でも、通ったときより
６キロ近くは痩せてます💡
月何回か行けたらな…って風な
ゆる～い感じだけど、６キロ前後は保ててる✨
ヨガって体伸びるし、気持ちがいいし😌
何より！
自分と向き合える時間で
本当にいいなぁと最近しみじみ思います😌
思いきって通いはじめてよかった！
今の目標は、
一番は体を柔らかくしたい！
理想はこんな風に✨
ぺたり～✨
すごいですよね😲
中年太りは嫌なので、
程ほどに頑張って引き締めたい💪
頑張りすぎは怖いので😅
ひなのちゃん♥
すごい👀💦
普通、こんなに足あがらないし、
まっすぐにならない…