久々の・・・

今日は久々に泳ぎにジムに行ってきました

毎月お金を払ってるにも関わらず、先月は一回もいってないんじゃないのかなぁ？？

なのに、ちゃんと準備運動もせずに、水の中へ

入った瞬間、足の付け根がつりました＞＜

その後むりやりなおして、1.5ｈ位泳いだけど

どんだけ運動不足なんだ・・・私

情けない

ちょっと反省です

これからはさぼらず毎週行くようにしないとなぁ

頑張ろう