子育てを卒業した
50代半ばの
あいこと申します。
子育てを終わったわたしが
何かお役に立てればと思い
以前は
子育てについてのあれこれを
書いていたのですが
これからは自分の記録を書いていきます。
子育ての悩みって
結局は子どもへの悩みではなくて
自分自身への悩みなのですよね…
わたしも子育てがひと段落…
しても
日々、同じように
悩んだり落ち込んだり
たまには嬉しかったり
喜びを感じたり
そんな日々は続いていきます！
そんな日々の記録を
たま〜に、フラッと
残していこうと思います。
お付き合いくだされば嬉しいです。
「心が変わらないと現実は変わらないよ〜」
とか
「心が変わると行動が変わる！」
とか
よく聞くけど
いやいや、
その“心が変わる”って何よ？
って思うことありませんか？
わたしもかつては
「心がかわると現実がかわるのか！」
とは思ったものの・・・
ふわっとしててよくわからなかった
のですが・・・
今はこう思っています👇
「どう在りたいかを自分で決めること」＝心が変わる
で、その在り方に合わせて
行動がちょっとずつ変わっていく感じです。
ちなみにあなたは
どんな人生がいいな〜って思いますか？
わたしは
「いつでも、何があっても安心してたい」
これ一択です
ここで大切なのは
✅「何かがあったから安心する」じゃなくて
安心してるから、安心できる現実になる
✅「いいことがあったから幸せ」じゃなくて
幸せって感じてるから、そうなる
つまり
👉 順番、逆なのです。
鏡は先に笑わない🪞
のです
だからおすすめなのは
「今、ちょっとでも幸せ感じる方を選ぶ」こと。
でも、これ
がんばり屋さんほどできないのです
「やらなきゃ」で動いちゃうから。
ついつい「無理」しようとしてしまいます。
別に誰もみてないのに
それでも正しい方、ネバの方を
やってしまうから
不思議ですよね
わたしは
ある日、もう無理すぎて
夕飯作れなくてソファで寝落ちして
気がついたら夕方7時
そうしたら
旦那からLINEがきて
「今〇〇駅なんだけど、なんか買って帰ろうか？」
って。
…え、なにこのタイミング
また、昨夏、
暑すぎてダンナの実家の草刈りやりたくなくて
放置してたんです
そうしたら
義弟が
普通にやってくれてたこともあります
草刈り機を買ったんだ〜って
言っておりました😊
もしわたしが無理してやってたら
旦那は食べたいもの食べれなかったかもだし
義弟は草刈り機使うチャンスが
なくなったかもしれません
だから最近思うのは
自分が無理しないって、意外と全体うまく回る説。
とはいえさ、
「楽な方選ぶの怖い」のですよ！
・ちゃんとしてないって思われそう
・ダメな人って思われそう
だからいきなり大きく変えなくてよいのです。
まずはこれだけ👇
「今のわたし、どっちがちょっと楽？」
これ考えるクセをつける。
で、ほんのちょっとだけ
そっち選んでみる。
それだけでよいのです！
それが
心が変わる → 行動が変わる → 現実が変わる
の、リアルな入り口だとおもっています。
まずは、
あなたが幸せでいるための努力を
あなたのためにしてあげてください
誰かのためじゃなくて
これからは
「今、わたしがちょっと幸せかどうか」
ここ、優先してみましょう！
人生、わりといい感じに回り出しますよ
