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あやのブログ

自分の整理の為にも書いてます。

専門家ではないので解決することは出来ないですが経験したからこその辛さがわかるので、少しでも同じ経験した方が気楽に吐き出せる場所になれたらと思います。

朝  ヨーグルト
      白米
      納豆
      野菜炒め&ウィンナー3本


昼   燃焼スープ


夜   燃焼スープ


間食  燃焼スープ


昨日からー0.5kg
お通じも良好