仕事で１万キロ超えーー

有料老人ホーム　夜勤(17時~翌9時半まで)の仕事で、どの位歩いているのか気になって、スマホで万歩計やってみた。

毎日、運動の為には、１万歩位が良いと言われているけど、軽々達成してた。忙しい日だと、筋肉痛に未だになるし。もはやジム。

経験豊富な紳士淑女の皆さまの人生マインドも知れるし、笑いありで毎日充実しながら仕事が出来て健康にも良い。

最高かよっっ＼(^o^)／❗