こんにちは〜
グルテンフリー
グルテン食べない方が絶対いいのはわかってるけど日常的に食べちゃってるから
意識して食べないように頑張ってます！
前回6日間はやり遂げた？ので
今回は7日間を目指して頑張りまーす
ちなみに今日は4日目
密かに再スタートをしてました
へへへ
この4日間の食事抜粋！
結構いろいろ食べました〜
途中1日腸のカビ菌を減らすために食事少なくしてましたよー
これからもゆるっと頑張りたいと思います〜
こんな私ですが、ダイエットコーチをゆる〜く始めようかと思い立ちまして。
習った食事法やローフード、糖質オフ、実践できたら元気で長生きできるんじゃないかな？って確信し始めまして。
もしご興味ある方、いらっしゃいましたら
HP作ってみたので覗いてくれたら嬉しいです
http://aikohealthydiet.hp.peraichi.com
パソコンが苦手すぎて
何度も挫折したし
何度もコンサルの人にダメ出しを頂きつつ
頑張って作ってみました
一緒に健康になれたらいいなぁ〜って言う想いも込めて
一緒に頑張ってみませんか？？