はじめるぞ！グルテンフリー1日目！

こんにちは〜

スリムプログラム90日間！を無事終えてハヤ3日

めっちゃ気が緩んで

めっちゃ糖質食べたら

めっちゃ体重増えた

ってことで、今日から

基本の食事法はしつつ

グルテンフリー生活を始めて行きたいと思います

グルテンは腸に悪いからね〜

食べないに越したことはない！

今までも家に小麦粉を置かない。

パンを買わない。

とかしてたけど

ちゃんとグルテンフリー生活はできてなかったから

今日から意識してやりたいと思いまーす

よろしくお願いします

朝64kg増えた