こんにちは〜
サプリと食事法を使った自己流スリムプログラム90日間！８６日目
今日は朝からバタバタしつつ
zoomで手帳講座を受けてました。
向井ゆきさんの作ったセルフクリエイト手帳の使い方の講座！！
手帳のワークが色々あって
今の自分の口癖はなに？とか理想の自分の口癖は何？とか考える実践的なワークもあってとっても楽しめました
夫に、普段からイラつき気味の私ですが
もちろん夫も私にイラついてるのがわかる
本当、夫婦は鏡ですね
ワークを通して
夫に期待しすぎてる、勝手にハードルをあげてる、理想を押し付けてるのでは？
って思うようになりました？
思考を変えると現実が変わる予感
あるものに感謝して行きたいと思います
理想の自分が何してるか？
とか考えるだけでもワクワクしちゃう
具体的に見えてきたら後は行動するだけだなって感じます
なんかつらつらかいちゃったな
朝 バターコーヒー
途中 マテ エナジー
昼
いつものスムージー
豚肉
鶏肉自家製ハーブ焼き
夜 スリム バイオ
牛すじと海老天
善玉菌
アロエ
眠いー。最近なんかめちゃ眠くて
おやすみなさい