こんにちは〜
サプリと食事法を使った自己流スリムプログラム90日間！74日目！
90日間まで後すこし！だし、何かラストスパートしよう！！って思いつつしない私
いゃ〜、私らしい
普段通り続けようと思います
ゆるゆると無理せずに
よろしくお願いします
さてさて、糖質インしまくった日から2日後の朝63.1kgでしたー
よかったよかった戻ってきたよー
ただ、ちょっと寝不足なのです
今日は今日のうちに寝よう
寝不足な原因はズバリ
トイレととってもとっても
仲良くなってたから
もはや親友よね！
夜中に2回と明け方1回、起き抜けに1回、午前中にちょっと1回
スッキリしたわ
ありがたいことにたくさん出まして
よかったですー
やっぱり出さないと始まらないよね〜
デトックスもダイエットも出すことが大事
朝 バターコーヒー
途中 マテ エナジー
昼 キャベツとパプリカのスムージー
ローチョコヒトカケ
購入した糖質オフロールパン
糖質オフパン 米粉くるみパン
購入した糖質オフチョコパン
夜
マンゴー
糖質オフミルフィーユかつ
アロエ パックg
今日はなんだかパートで疲れ過ぎて野菜刻む気無くなった野菜不足だな明日は飲み会
こりゃ今月はキープな感じかね
減ったらいいなぁ〜くらいの感じですごそう！！
メンタルを落とさないように！
楽しいことやポジティブなこと前向きになれることや予定を自分で決めて、自分の機嫌は自分でとってイコ
まだ今週は始まったばっかりだ
今週良い週にするのは自分次第
良い週にしよう