こんにちは〜
サプリと食事法を使った自己流スリムプログラム90日間！73日目！
やはり？前日に糖質を摂り過ぎたからか
眠すぎて朝起きられず、
昼から活動開始！
わぉ
体重は63.7kgに爆上がりだ！！
顔もパンパンムクミッチー
二重が変なとこにできてるよー
しかも治らない
明日は治ってるといいな〜
って事で、今日は
水をたくさん飲む事
糖質オフ
を意識して過ごしました〜
水は2リットル以上飲めたからよし
糖質オフは微妙
いつもながらゆるゆるな私
朝なし
昼 バターコーヒー アロエ3粒
途中 マテ エナジー
おやつ
糖質オフドーナツ！なんかドーナツ食べたくなっちゃって一応、グルテンフリーですよー
チョコかけてよって子どもに言われたからかけました
チョコかけたら夫もおいしいと食べてくれました！わーい
余ったチョコを割れチョコに
うまうまー
冷凍して常備おやつにします
あと、鳥肉を、食べました〜。写真忘れた
最近写真忘れがち
気をつけよ。
あと、プロテインバーも食べました！
善玉菌2 アロエ パックg
ちょっとやはり昨日食べ過ぎたから胃が死んでる感じがしました
明後日職場の飲み会だけど大丈夫かしら、、、
心配、、直りますように