こんにちは〜
サプリと食事法を使ったスリムプログラム90日間！72日目
いゃ〜
今日は糖質食べ過ぎて、、眠過ぎた一日でした
もう、ね、糖質食べる→血糖値爆上がり→インスリン大出動→血糖値駄々下がり→気絶
って感じですね
そして、とにかく糖質エネルギーはお腹空く〜え、さっき食べたじゃん自分って思いつつ食べられるからやばい
朝 バターコーヒー
昼
なんかくるみパン食べたくなったので作ってしまった、、これが糖質オンへの序章となります
一応、グルテンフリーを意識して米粉で作りました
夫が隣でマック食べててポテトをつまみ始めた私
つまむだけじゃ足りなくなって自らじゃがいも２つ分揚げて食べちゃったよね
写真撮ってないけど
サンドイッチ屋さんの卵サンドを買って食べました
一応、タンパク質を意識して〜。ただもはやグルテンフリーではない
さらに、友達がくれたバナナチップスが止まらなくなり食べました
あまじょっぱいバナナチップス
美味しかった〜ご馳走様です
ついでにおやつドーナツも子どもの食べさし食べた美味しかったよ。
さらにさらにコストコへ、、、
コストコピザ
3枚は食べたな
マロンのソフトクリームも食べたしなんならラフランススムージーも味見した
もはや眠くて眠くて寝かしつけで寝落ち
だよねー？な、一日でしたとさ