身体を鍛えて いざ参らん

3月から加圧トレーニングしてます愛子です 部活も中学校から帰宅部…持久力ゼロなので、鍛え始めました1ヶ月で筋肉量が2kgアップ

なかなかキツいけど、加圧トレーニングする事で肩こりが少し良くなったし、浮腫みも和らいだと思うもう少し二の腕の脂肪 絞る

美意識を高められてるのか

先週 撮影してもらったのも

なかなかナチュラルに撮れてて

お気に入り～♬

そぶくん いつも ありがとぅ

長い付き合いの中で

私の事よく知ってくれてる人