お疲れ様です!
スタジオ暑かったです!!
とっても汗かきました!
みんな頑張りました
こんな暑い日は身体が柔らかくなるチャンスだね!
と声を掛けながらストレッチも入念に。
この夏で苦手な柔軟がある子は、克服しちゃいますよ![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
![炎](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/110.png)
全く言う事を聞かなかった5本指も、この様に少しずつ開けるようになり、キープ出来る様になりました。
この指が実戦でスッと床を掴むまでトレーニングしますよ!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/00/aiko-mds/d6/99/j/o0810108015450420502.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/00/aiko-mds/33/73/j/o0810108015450420504.jpg?caw=800)
床が汗でビタビタでした
目的を持って取り組むも良し!!
ただ、無理はしないで、しっかり水分摂ってくださいね。
先生もみんなぐらいの時には着込んで着込んで、シャツが絞れるほど汗をかきに、レッスン行ってました。
今で言う「ととのう」んですよね
明日もととのっちゃおう!!