今日は朝からレッスン
大人のストレッチクラス
夕方からのレッスンはこちら
お次のクラス
大人のストレッチクラス
継続は力なり
を強く心に感じるクラスです
もー最初は、本当にカチカチのコチコチだったんですよ
今ではバットマンも上がってくる様になりました
何より背筋を伸ばし続ける事が出来てる
身体の軸を感じて立ててます
8月のこのクラスのレッスンは2、9、23日の10時半からです
夕方からのレッスンはこちら今日はレッスン前の時間でお姉ちゃん達が前回りを教えてくれました
けどね実は前回りを完成させる事が目的ではなく、回転に入る前、回った後の処理の仕方を教えてくれてます
いきなりは出来ないね
いいの！コツコツ身体に染み込ませていこ
お次のクラス昨日のレッスン同様、コアから足を動かす事をメインに教えたので、明日は筋肉痛でしょう…
よく頑張りました
その後、
お姉ちゃんクラスとコンクールクラスのレッスンと続きましたが、
先生はコーヒー2本、ペットボトルのお水も2本…
水分しっかり摂って頑張りました
今からは🍺です
そういえば、Aクラスのダンサーは前歯が抜けるお年頃らしく、5人が歯抜けちゃんでした
グラグラだとお肉が食べにくいから、抜いたの〜
の話には爆笑しました
何本抜けてても可愛いわよ
