２２世紀的「人生の攻略本」起こることは全部マル
ひすいこたろう×はせくらみゆき 著
ヒカルランド
宇宙の法則
「嬉しい」「楽しい」「心地いい」という感情は、あなたの量子場を強めます。
そして、「嬉しい気持ち」が「嬉しい現実」と引き合い、呼び寄せてくれるようになります。
まずそのまま体を前屈してみる。次に美味しいケーキを食べているところをイメージしたり、最高に嬉しかったことを思い浮かべるなどしてからやってみる。ウキウキした心の状態になると即座に柔軟性がアップ❗️
P15
「信じる限界が現れる限界」
「努力じゃない。ワクワクしていることが大事」
P30
現在をバームクーヘンの中心だとしたら、現在から過去まで幅、現在から未来への幅を「ストレス」と呼ぶんです。「今、ここ」こそ、どこにでも向かえるニュートラルポジション。
P33
悩みを紙に書き出すことで、無意識に頭の中でグルグル回っていた悩みを表面化したことになります。悩んでる自分を嫌う必要はない。ただその事を認めるだけでも心は軽くなっていきます。
P16
ほんとは、夢は叶えるものではなく、既にあるものを「選ぶ」だけなのだと。
鳥は努力で空を飛んでいるわけじゃない。雛は努力して卵から孵るわけじゃない。ただ、宇宙に流れるリズム(風)に乗っているだけです。
P34
ルパン三世がピンチに追い込まれたときに言うセリフ「面白くなってきたぜ、次元」
いいも悪いも嬉しいも悲しいも、皆、その時々の縁(えにし)によって時と場所の中で起こった、ただ一度の貴重な体験です。
全ての出来事はあなたを高めるためにやってくる。
P36
悩みの奥には、そうなって欲しいという願望があります。期待があります。それが叶わない苦しみが悩みの本質です。それをただ認めてあげるだけでいいんです。
認めたら、消えます。認めないから残ります。心は突き詰めるとスイッチのオン、オフと一緒なんです。なので、無駄な抵抗はしないほうがいいんです。悩んでいる自分をそのまま認めてしまって、悩んいる自分に対して逆らわないということを選択するんです。すると、次のステージがいきなり現れます。
P40
「如何なる絶望にも希望がある」byヴィクトール・エミール・フランクル
P41
問題そのものにフォーカスし過ぎるのではなく、この問題を通して、何を学び、どうなりたいかをイメージしよう。
悩みが消えないときは？開き直りましょう❗それが何か❓️
P46
お金のことにルーズな人って僕は嫌いで、割り勘とかして“あとで出すね”と言ってそのまま忘れる人とか許せなかったんです(笑)。なんでこんなに心が騒ぐのかなと思ったら、要は自分がセコかったからなんですね。なんだ。自分がセコイからセコイ人が嫌いだったんだって。自分はセコイと認めたら、セコイ人を見ても、“あ、仲間だな”って流せるようになりましたね(笑)。
P47
うん。認めちゃった瞬間そこから離れるからね。それに、悩むことが悪いことじゃないんです。ただエネルギーの使い方の効率が悪いだけ。もったいないんですね。
P50
「いのち」が本当の自分だって知ってるから「いのち」が体を頂いて、出来事と心を観察しているだけだから面白い。
嬉しいことも、悲しいことも、怒ってるときも、ぜ～んぶ
しっかり感情を味わって味わい尽くせばいい。それが生きてる醍醐味だから。
P54
「いのち」って太陽みたいなもの。太陽があなたの「いのち」そのもので、心が空みたいなもの。不安や心配はその中の雲。雲が流れると、あなたの心の中に、もともとある太陽がピカーンと輝き始めます。本当は「いのち」が真の自分で心と体を観察しているだけなんですね。いのちが主役で、心と体が脇役です。
P55
「こんにちは」というのは、太陽のことなのです。今でも、太陽のことを「今日様(こんにちさま)」とか「こんにちさん」と呼ぶ地方があります。「こんにちは」という挨拶は、相手の心の中に宿る太陽に向けて、「やぁ、太陽さん」という呼び掛けなのです。日本人の挨拶は、一人ひとりの心の中にある太陽に向かって声をかけ合っていたわけです。
P59
心の三層を
「顕在意識」(地表)、「潜在意識」(マントル)、「超意識」(コア)と地球に例えると凄く分かりやすいですね❗