ヤフーニュースに日本人と韓国人の肉体年齢(年配者)に三歳くらいの差がある(日本人の方が若い)と書かれていました。韓国人は歩くことが中心で日本人は歩くだけでなく筋トレや軽運動(ゲートボールや卓球等)のスポーツをしている人が多いからだと解説しています。体にあまり負担のかからない運動は長続き、長生き、ぼけ防止、ひいては肉体年齢の維持強化に役立つようです。試合があると楽しいのですが無理をしてしまうことがあるので勝負にこだわらなければ健康に良いと思います。合気道も強さを求めるよりも理合を求める方が良いのではないかと思います。
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