ピッチャーは手から球が離れる(投げ終わりそうな) 時に後ろ足が前に出ていきます。これが送り足です。合気道の回転投げも送り足があります。合気道の技の起承転結を思い出してみてください。結は送り足が良く使われています。ただし、送り足によって丹田力が無力化する技がありますから注意が必要です。継ぎ足は前足から前に出た時は後ろ足は前足のかかとに向って前進します。右に向った時は後ろ足も右、左に向った時は後ろ足も左に移動します。差し足は親指を浮かして前進し、親指から着地します。外から見ていると「能のすり足」に見えますがかかとの浮かしがごくわずかだからです。いずれにしろ、基本中の基本です。